私人健身课程[千元购买]

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• 📁 私人健身课程[千元购买]
•     📁 花了一千多元买的私人健身教程
•         📄 138_single_leg_v_up(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4
•         📄 042_butt_kicker_jump_squats(下半身，高难度).mp4
•         📄 190_childs_pose(柔韧性，初级)静.mp4
•         📄 117_clap_jacks(有氧运动，初级).mp4
•         📄 151_straight_leg_bicycle_crunches(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4
•         📄 012_side_to_side_push_ups(上半身，中级)静.mp4
•         📄 099_touchdown_lunges(下半身，中级)静.mp4
•         📄 126_sit_ups(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4
•         📄 089_forward_lunges(下半身，初级)静.mp4
•         📄 091_backward_lunges(下半身，初级)静.mp4
•         📄 173_wall_sit(下半身，初级)静.mp4
•         📄 120_lateral_jump_touchdown(有氧运动，高难度).mp4
•         📄 210_knee_up_down_push_ups(上半身，中级)静.mp4
•         📄 207_knee_push_up_side_planks(上半身，中级)静.mp4
•         📄 249_sl_front_to_back_hop(腹肌和核心肌群，中级).mp4
•         📄 004_push_ups(上半身，初级)静.mp4
•         📄 063_low_side_plank(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4
•         📄 224_table_top_crunches(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4
•         📄 039_squat_to_high_knee_jumps(下半身，中级).mp4
•         📄 145_wide_climber_jumps(腹肌和核心肌群，高难度).mp4
•         📄 216_frog_squats(下半身，中级).mp4
•         📄 241_180_jumps(有氧运动，中级).mp4
•         📄 175_wall_bridge(下半身，初级).mp4
•         📄 229_plank_to_down_dog(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4
•         📄 159_speed_skaters(有氧运动，中级).mp4
•         📄 082_one_legged_4_count_burpees(全身，中级).mp4
•         📄 002_narrow_knee_push_ups(上半身，初级)静.mp4
•         📄 079_4_count_burpees(全身，初级).mp4
•         📄 205_knee_stagger_push_ups(上半身，中级)静.mp4
•         📄 178_hip_adduction(下半身，初级)静.mp4
•         📄 090_walking_lunges(下半身，初级).mp4
•         📄 180_marching_wall_sit(下半身，中级)静.mp4
•         📄 023_limb_raise_push_ups(上半身，高难度)静.mp4
•         📄 096_side_lunges(下半身，中级)静.mp4
•         📄 98_lunge_twist(下半身，中级)静.mp4
•         📄 132_scissor_kicks(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4
•         📄 047_high_plank_leg_lifts(腹肌和核心肌群，初级)静.mp4
•         📄 206_knee_commander_push_ups(上半身，中级)静.mp4
•         📄 011_push_up_shoulder_taps(上半身，中级)静.mp4
•         📄 166_pike_push_ups(上半身，中级)静.mp4
•         📄 005_narrow_push_ups(上半身，初级)静.mp4
•         📄 081_flat_out_burpees(全身，中级).mp4
•         📄 074_low_side_plank_twists(腹肌和核心肌群，高难度)静.mp4
•         📄 135_leg_raises(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4
•         📄 172_wall_push_offs(上半身，初级).mp4
•         📄 088_flat_out_burpee_tuck_jumps(全身，高难度).mp4
•         📄 225_beetle(腹肌和核心肌群，中级)静.mp4
•         📄 034_plie_jump_squats(下半身，中级).mp4
•         📄 113_crossing_punches(有氧运动，初级)静.mp4
•         📄 085_ultimate_burpees(全身，高难度)静.mp4

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